w sumie w domu to tam choj, nie problem jest sobie zjesc te jajka , mieso i ryz gorzej juz jest poza domem, jedyne co testowalem to placki owsiane bo nie wygladaja tak przypalowo w takich pojemniczkach plastikowych i bulki z kotletami michy z ryzem bym przy ludziach nie wyjal
[...] jak zawartość. 1) ĆWICZENIA NA 6 MIESIĘCY - ukierunkowane na osoby początkujące, - opracowane w około 75% bez wykorzystania sprzętu, z możliwością wykonywania treningu w domu, ogrodzie czy na plaży, 2) ŻYWIENIE - przykłady zdrowych dań (śniadania / obiady / podwieczorki / kolacje), - sposób przygotowania każdego dania - dane na temat [...]
[...] ręce 12 razy. Jest dalszy ciąg tej historii-to jest kolega Olka i jego pierwszy trener. Niedawno go Olek nawet spotkał-gość ma ok 60 lat,nadal nieźle napakowany,ma nadal w domu mini siłownię i tak pakuje już 45 rok. Ale nie udało się jakiegoś kontaktu dalszego z nim nawiązać-jest na fb ale zablokował Olka,bo ten nie polubił zdjęcia Presleya. [...]
Arsenal naprawde musiałby mieć fatalny sezona aby Henry zdecydował sie na odejście ... on wielokrotnie powtarzał, że czuje sie tam jak u siebie w domu. "The gunners" całą gre opierają na nim, a jemu to pasuje.
[...] - 100% Trening: ...no cóż - planowałem ten dzień inaczej - wyszło inaczej. Zaspałem spózniłem sie na siłownie ...prawie - o tej co przyszedłem miałem juz byc daweno w domu w sklepie byłem 3 w kolejce - a czekałem chyba 20min (a moze to jeszce,nieee - moze tamto,a co u panbi słychowac . itp - myslałem ze wyjde z siebei - ale kiedys nie [...]
[...] dołożyć sporo na sztangę przy siadach, ale nie chcę jak t-rex wyglądać. %-) Udo na dzisiaj 69 cm, biceps 39 więc sobie wyobraź. ;-) Rano wrzucę pomiary na czczo bo jestem w domu i mam potrzebne narzędzia, ale po pobieżnym oglądzie stwierdzam, że klata poszła najbardziej do przodu stąd i pewnie siła na WL %-) Zmieniony przez - prozac w dniu [...]
[...] 3 serie do bólu mięśnia Mam pare pytań: Jakie obciążenie dobierać do treningu na rzeźbe?? W czasie wakacji chodze do roboty i nieraz sie zdarza ze siedze od 8 rano do 20, w domu jestem koło 21 i jestem zmęczony jak jasna cholera. Czy zarywać trening czy lepiej trenować?? Chce trenować na mase ale równiez uprawiać aeroby bo mam troche tłuszczyku [...]
[...] tak żeby 10 powtórzenie było twoim ostatnim , żebyś przy tym uzyskiwał załamanie "W czasie wakacji chodze do roboty i nieraz sie zdarza ze siedze od 8 rano do 20, w domu jestem koło 21 i jestem zmęczony jak jasna cholera. Czy zarywać trening czy lepiej trenować?? " - jesli jesteś zmęczony to nie ćwicz , jak sie całe to zmeczenie [...]
zobaczymy czy pogram z tego co czytam na necie to teraz do x'ów na gwarancji wsadzają napędy które w tej chwili są nie do przerobienia. A w domu mam tylko piraty co do gg, próbowałem instalować inne komunikatory: tlen... itd ale na każdym jest problem wyświetlania opisów. To chyba raczej wina serweów tych idiotów :/
Cze chłopaki. Trochę mniej wpadam, bo roboty sporo miałem i jakoś tak zeszło. DO południa w domu,a później do nocy poza, w ostatnich dniach jakoś tak wyszło. FOD pojechał na Sunrise? Jak Wam się nutki podobają, póki co lipa jak dla mnie?
"cukieraski" zyedzone, w domu odkurzone, podłoga zmyta, pralki dwie puszczone-rozwieszone, obiad ugotowany, jeszcze raz umyc podłogę i laba. chyba zgłoszę się do tego programu nowego, rozpyerdolę towarzystwo w trymigu %-) nagroda główna moja /-)_ Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-07-16 13:36:18
ja znalazłem sposób ;-) na bezsenność mimo temperatury w domu. Ale przebudziłem się po 2 w nocy, poleżałem chwilę i znowu wstałem ok 5 rano, ale jest git. Jak tam? Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-07-22 09:46:44
ojciec na L4 siedzi ( to chyba w genach mamy ;-D ) i że tak powiem wraca dziś, coś tam zrobi i we wtorek przyjeżdża na 2 tyg. Żebym ja miał hantle w domu to bym z nim przyjechał z miłą chęcią. Może pożyczę od kogoś. Wezmę ef z domciu i resztę zabawek i ogień. Sąsiedzi pędzą bimber, drudzy kurek mają w cholerę, mleko od krów jest(2 zł za 1.5 litra [...]
ale ogólnie piękne danie :-) %-) w sumie taką sałateczkę bym zjadł chętnie teraz. zawsze w nocy jak ktoś coś wrzuci mam na to ochotę, a jak zwykle nic nie mam w domu }:-((( Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-08-05 22:54:54
[...] do sklepu bardzo bardzo daleko, jadłem kiełbę, bardzo dużo jajek, pieczywko i warzywka z owocami i chodziłem ciągle głodny, mogłem pochłaniać to w ilości xxx. jestem w domu, mam do dyspozycji praktycznie wszystko czego zapragnę ze względu że sklepy pod ręką, a apetytu brak. Może to i dobrze, kałdun nie urośnie Zmieniony przez - grekar9 w [...]
[...] ludzie którzy mają 40kg nadwagi i dali by sobie obie ręce uciąć żeby wyglądać jak ty... Nie wiem czy ktoś ci pisał ale weź sobie książkę Lafay'a przeczytaj skoro trenujesz w domu. A tak w ogóle to masz w pasie 70 facet to nie masz szans pochodzić w Levi'sach o : http://www.jeans-online.pl/size.php?language=pl Zmieniony przez - yunnan w dniu [...]
[...] już z clomem i tamo? Jak coś mam jeszcze 5000j hcg pod ręką. Napiszcie mi w mg ile clomu i nolvy bo widzę, że są różne tabsy. Co do boosterów testa pytam bo mam tego dużo w domu(co jakiś czas dostawałem coś od kumpla, teraz się może przydać). Clomid i tamo w jednej porcji przed snem może lecieć? Zmieniony przez - nieWIEMsam3 w dniu 2019-02-20 [...]
Ja zjadlem o 17 kuraka ogorek i troche orzechow a w domu bylem o 21 wiec wiesz Potreningowe jablko + wpc/wpi i tyle . Wsunolem teraz kuraka ( duzo ) brokuly + garsc orzechow . Zadowolony jestem bo 100 w siadzie w 5 serrie poszla 10 razy . Cardio zrobilem dzis nietypowe : 20 minut rowerku + 20 biezni , bo bieznia byla zajeta . Jutro wielkie [...]
dziś w nocy obudził mnie dźwięk wozów strażackich i karetek pogotowia 2 wejścia obok w domu na parterze, gdzie wynajmuje jedna babka pokój pojawił się... pożar dym, czad, sporo tego babka ciężko poparzona sąsiedzi wybili szyby i drzwi wywalili bo były zablokowane masakra całe szczęście pożar nie za groźny w konsekwencji
HI TEC SPAM
